میں اپنے اچار کے پیڈل کو صحیح طریقے سے کیسے پکڑ سکتا ہوں؟

2023-04-01

گرفت کسی بھی کھیل کا ایک بنیادی پہلو ہے، بشمول اچار بال۔ آپ پیڈل کو کس طرح پکڑتے ہیں عدالت میں آپ کی کارکردگی کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے۔ اس آرٹیکل میں، ہم آپ کے اچار کے پیڈل کو صحیح طریقے سے پکڑنے کے طریقے پر بات کریں گے۔

اپنے پیڈل کو پکڑنے کے لیے مرحلہ وار گائیڈ
1. اپنے پیروں کو کندھے کی چوڑائی کے ساتھ اور اپنے جسم کو جال کی طرف رکھتے ہوئے کھڑے ہو کر شروع کریں۔ اپنے غیر غالب ہاتھ کو پیڈل کے ہینڈل کی آخری ٹوپی پر رکھیں۔
2. اپنے غالب ہاتھ سے، پیڈل کے چہرے کے ساتھ پیڈل کو اپنے سامنے رکھیں اور زمین پر کھڑے ہوں۔
3. اپنے غالب ہاتھ کو اس طرح پوزیشن میں رکھیں کہ پیڈل کی گرفت کے اوپری کنارے کے ساتھ بیس نوکل (آپ کی کلائی کے سب سے قریب دستہ) لائنوں میں ہو۔
4. اپنی انگلیوں کو گرفت کے گرد لپیٹیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ زیادہ مضبوطی سے یا بہت ڈھیلے لپیٹ نہ جائیں۔ آپ کی انگلیوں کو پھیلایا جانا چاہیے اور گرفت کے گرد آرام سے لپیٹنا چاہیے، جس سے محفوظ ہولڈ بلکہ لچک بھی ہو سکتی ہے۔
5. اس کے بعد، اپنے انگوٹھے کو گرفت کے کنارے پر اپنے غالب ہاتھ کے سامنے رکھیں۔ آپ کے انگوٹھے کی نوک پیڈل کے چہرے کو چھونے والی ہونی چاہیے۔
6. ایک بار جب آپ کی گرفت آرام دہ محسوس ہوتی ہے، پیڈل کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کریں تاکہ یہ آپ کے ہاتھ میں آرام سے رہ سکے۔ پیڈل کا چہرہ زمین کے متوازی ہونا چاہئے۔
7. آخر میں، اس بات کو یقینی بنا کر چیک کریں کہ آپ کی گرفت درست ہے کہ آپ کے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان V شکل ہے۔ اس V شکل کو آپ کے غیر غالب پہلو کی طرف اشارہ کرنا چاہئے۔

ایک مناسب گرفت کے لئے تجاویز
1. پیڈل کو زیادہ مضبوطی سے نہ نچوڑیں؛ یہ پٹھوں کی تھکاوٹ اور درستگی میں کمی کا سبب بن سکتا ہے۔
2. گرفت کو آرام دہ لیکن مضبوط رکھیں۔ یہ عدالت پر بہتر کنٹرول اور چستی کی اجازت دے گا۔
3. ہینڈل کے آخر تک پیڈل کو بہت دور پکڑنے سے گریز کریں۔ یہ آپ کے جھولے سے سمجھوتہ کر سکتا ہے اور طاقت کو کم کر سکتا ہے۔
4. کھیل کے دوران گرفت کے دباؤ میں تغیرات کے ساتھ تجربہ کریں۔ مثال کے طور پر، اوور ہیڈ شاٹس مارتے وقت پیڈل کو زیادہ مضبوطی سے پکڑنا زیادہ طاقت اور کنٹرول فراہم کر سکتا ہے۔
5۔پٹھوں کی یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے اپنی گرفت کی باقاعدگی سے مشق کریں، جس سے کھیل کے دوران قدرتی احساس پیدا ہو۔

آخر میں، کورٹ پر کامیابی کے لیے اپنے اچار کے پیڈل پر مناسب گرفت میں مہارت حاصل کرنا ضروری ہے۔ ان اقدامات اور تجاویز پر عمل کر کے، آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ کو اپنے پیڈل پر آرام دہ، آرام دہ اور محفوظ ہولڈ ہے، جس کے نتیجے میں بہتر کنٹرول، درستگی اور کارکردگی ہے۔

پچھلا:گریفائٹ اور کمپوزٹ اچار بال پیڈل میں کیا فرق ہے؟

اگلے:اچار بال کیا ہے اور اسے کیسے کھیلا جاتا ہے؟