فٹ ورک اچار بال کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے، کیونکہ یہ آپ کی کورٹ میں گھومنے، شاٹس کے لیے پوزیشن میں آنے اور کھیل کے دوران توازن برقرار رکھنے کی صلاحیت کو بہت متاثر کر سکتا ہے۔ اچار بال میں فٹ ورک کیوں اہمیت رکھتا ہے، اور آپ کو بہتر بنانے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
مزید پڑھPickleball ایک ایسا کھیل ہے جس میں طاقت، چستی اور برداشت کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگرچہ اس کھیل میں تمام عضلات اہم ہیں، کچھ اہم پٹھوں کے گروہ ہیں جو آپ کو عدالت میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اچار بال کی تربیت کے لیے یہاں کچھ اہم ترین عضلات ہیں:
مزید پڑھ